콜라비효능

 

 

 

 

 

 

콜라비효능

 

 

 

콜라비는 무와 양배추를 합식해서 만든것이라고 하네요

모양이 예쁘네요.

 

콜라비를 무채처럼 잘라서 요리를 해먹기도 하던데

먹어보니 배추뿌리같은 맛이예요.

 

콜라비의 효능에는 비타민c가 많이 들어있다고 합니다.

어린이의 뼈건강에도 좋다고 하구요

변비에도 도움이 된다고 합니다.
그리고 혈압을 낮추어 주는 효과도 있다고 합니다.

 

비타민뿐만 아니라 단백질, 철분등 많은 영양소가 들어있어 좋습니다.