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즐거운세상/생활정보

석촌호수에 봄꽃 축제에 다녀왔어요. 석촌호수에 봄꽃 축제에 다녀왔어요. 사람들이 엄청 많이 왔더랬어요. 벚꽃이 비와 바람때문에 땅에 많이 떨어 지네요. 정말 멋진 석촌호수 벚꽃 야경이었어요. 롯데 아일랜드 어드벤쳐 모습이 벚꽃사이로 보였어요. 정말 행복한 시간이었어요. 님들도 행복한 하루하루 되세요. 더보기
뱃살 빼는 음식 7가지 (생활정보) 뱃살 빼는 음식 7가지 (생활정보) 생강차는 소화를 도와 살이 찌는 것을 막아준다고 합니다. 또 복부 팽만감을 가라앚히는 성분이 있다고 합니다^^ 현미와 수수 같은 잡곡에는 식이섬유가 많아 장 기능과 소화를 돕는 박테리아 활동을 촉진시킨다고 합니다. 고기를 먹었을 때 소화가 잘 안될때 파인애플이 좋다는 소리는 들어보셨나요~? 파인애플에 있는 소화 효소가 단백질 분해를 돕는다고 합니다. 또 복부 팽만을 줄여주는 작용을 한다고 합니다. 파슬리는 천연 이뇨제로 소변이 잘 나오도록 돕는다고 합니다!! 그외에 이뇨제는 옥수수수염차, 커피 등이 있죠 바나나에는 칼륨이 많이 들어 있어 체내 나트륨 수치를 조절해 배가 가스로 빵빵해지는걸 막는데 도움을 준다고 합니다. 운동을 했다고 찬물을 벌컥벌컥 마셔버리면 복부에 가.. 더보기
염증 퇴치식품 10가지 (머니위크) 염증 퇴치식품 10가지 최근 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트는 염증 퇴치식품 10가지를 소개했다. 첫 번째는 연어다. 두 가지 강력한 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA가 풍부하게 들어있다. 이 성분들은 염증을 감소시키고 암과 심장질환, 천식, 자가 면역질환 위험을 낮춘다. 두 번째는 두부다. 두부 같은 콩으로 만든 식품에는 이소플라본과 오메가-3 지방산이 들어있다. 이런 성분들은 몸속의 염증 수치는 낮추는 데 도움이 된다. 세 번째는 토마토다. 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 들어있다. 열을 가하면 라이코펜이 더 많이 나오기 때문에 토마토는 요리를 하면 항염증 특성이 증폭된다. 네 번째는 마늘이다. 연구에 의하면 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막는다. 특히 마늘에 열을.. 더보기
머리카락 고민, 빗질만 잘해도.. 머리카락 고민, 빗질만 잘해도..한번에 몇 분, 하루 몇회가 적당? 주기적인 빗질 머리 관리에 도움 스모그와 미세먼지가 몰아치는 겨울, 안그래도 푸석푸석한 머리가 더푸석해지기 쉽다. 심할 경우 탈모로 이어지기도 한다. 특히 대머리가 될까봐 고민인 여성이나 머리길이가 긴 여성은 고민도 깊고 민감할 수 밖에 없다. 어떻게 관리를 해야 한겨울 탄탄한 두피와 반짝이는 머릿결을 유지할 수 있을까. 전문가들은 두피와 모발 관리도 피부관리와 마찬가지로 가장 중요한 점은 기본을 잘 지키는 것이 우선이라고 조언한다. 아무 샴푸나 사용하기 보다는 자신이 가지고 있는 헤어 고민을 보완해줄 수 있는 기능성 맞춤 샴푸를 사용하는 것이 좋다고 권장한다. 주기적인 빗질도 윤기가 흐르는 머릿결을 만드는 데 큰 도움을 주며 두피 마사.. 더보기
지호한방삼계탕 하남점 안녕하세요? 몸보신 할겸 지호한방삼계탕 먹으러 갔어요. 일요일에 갔었는데 오늘에야 올리네요.ㅎㅎ 음식점입구입니다. 벽에 붙은 메뉴판입니다. 저는 미용삼계탕으로 주문했어요. 피부미용에 좋은 한방약재가 들어갔다고 하네요. 국물이 진하고 약재향이 깊은 맛이예요. 고소하면서 한약재맛이 나면서 사골국물맛이 나면서도 맛있네요. 몸보신 잘 하고 왔습니다. 올겨울 춥다고 하니 모두 건강챙기면서 생활하세요. 더보기
롯데호텔월드 크리스탈볼룸 예식장 오늘 롯데호텔월드 크리스탈볼룸 예식장에 다녀왔어요. 지하1층 입구예요. 멋있죠? 분위기도 좋고 음식도 깔끔하니 맛있었어요. 옥수수 퓌레 위에 양념된 가리비 돌문어, 새우, 모짜렐라 치즈, 어린잎요리예요. 단호박스프예요. 최상급 호주산 쇠안심구이 매콤한 인도네시아식 볶음밥 더운야채입니다. 웨딩 국수 입니다. 코코아 카푸치노 무스 과일이예요. 사색찹쌀떡도 맛있었어요. 이상 호텔식 예식장 음식이었습니다. 더보기
고양시 일산호수공원 2015년 11월 8일 일산호수공원에 갔어요. 정말 가을의 절정을 이루는 한폭의 그림같은 풍경에 너무 좋았습니다. 가는길의 가로수 길~ 너무 멋있어서 한컷! 호수공원 종합안내도 입니다. 일산호수공원 풍경1 일산호수공원 풍경2 일산호수공원 풍경3 일산호수공원 풍경4 일산호수공원 풍경5 일산호수공원 풍경6 일산호수공원 풍경7 일산호수공원 풍경8 어떠세요? 멋지고 아름답죠? 가을의 경치가 너무 아름다운 곳이었어요. 행복한 시간이었답니다. 모두모두 행복하세요.^^ 더보기
가을밤의 한강공원 며칠전 친구만나 저녁먹고 한강공원에 들렸어요. 밤공기가 선선하니 좋았어요. 오늘은 비가와서 내일 많이 춥다고 하니 옷을 따스하게 입고 나가세요. 감기조심하세요. 더보기
고연비 운전 - 연비왕의 에코드라이브 (중앙일보) 시속 60~80㎞로 … 트렁크 비우고, 브레이크 밟기 줄이세요 고연비 운전 - 연비왕의 에코드라이브 (중앙일보) 교통안전공단 교통안전교육센터 하승우 교수(왼쪽)와 ‘연비왕’ 차태걸씨가 경부고속도로 서울 톨게이트에서 ‘고연비 운전’에 대해 얘기하고 있다. [김경빈 기자] 장우산과 수리 키트가 전부였다. 지난 20일 경부고속도로 하이패스 휴게소에 나타난 차태걸(43)씨의 쏘나타 하이브리드 트렁크 안은 비어 있었다. 그는 올해 4월 신차를 구입했다. 차씨는 “연비를 높이기 위해 시간이 날 때마다 트렁크 짐을 정리한다”고 말했다. 차씨는 올해 5월 교통안전공단이 개최한 ‘제2회 국토교통부장관배 자동차 연비왕 선발대회’에서 승용차 부문 금상을 탔다. 공인연비(14㎞/L)인 차량을 운전해 평균연비 기록(19.85㎞.. 더보기
'불법가공' 축산물 전국 식탁에…30억원대 유통업자 적발 '불법가공' 축산물 전국 식탁에…30억원대 유통업자 적발 "축산물 가공·판매 위해서 당국에 허가·신고해야" 강동경찰서 지능범죄수사팀 수사관들이 24일 오후 서울 강동경찰서에서 허가 없이 소고기를 가공해 유통 및 판매 해온 일당으로부터 압수한 증거품 소갈비를 공개하고 있다. . 2015.9.24/뉴스1 ⓒ News1 민경석 기자 (서울=뉴스1) 권혜정 기자 = 허가받지 않은 작업장에서 소고기와 돼지고기 등 축산물 수백여톤을 불법으로 가공, 이를 판매한 업체들이 적발됐다. 서울 강동경찰서는 축산물위생관리법 위반 혐의로 축산물 관련 업체 10여개와 이들 업체 대표 박모(54)씨와 권모(48)씨 등 17명을 불구속 입건했다고 25일 밝혔다. 박씨는 성동구 마장동 축산물도매시장에서 운영해오던 축산물 판매업소를 이.. 더보기

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