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즐거운세상

자신감 자신감 자신감이란 무엇을 스스로 이루어 낼 수 있다는 느낌입니다. 자신감이 없는 사람은 나이가 들수록 기억력이 감퇴하기 쉽다고 합니다. 캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사 팀의 연구 결과 긍정적인 생각과 자존감이 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다 기억력 및 학습능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다. 부정적인 마음을 갖고 있더라도 생각을 긍정적으로 바꾸면 뇌 기능의 쇠퇴를 막고 기능을 회복할 수 있답니다. 과도한 스트레스 역시 기억력을 쇠퇴시키지만 마음을 편안히 먹으면 다시 제 기능을 찾는다는 실험 결과도 있습니다. 루피엥 박사는 "나이가 들수록 기억력이 저하된다는 것을 당연하게 여길 필요는 없다"고 조언합니다. 몸도 마음도, 모든 것이 생각의 결과입니다. "할수있다"고 생각하면 마음뿐 아니라 몸에서도.. 더보기
머리카락 고민, 빗질만 잘해도.. 머리카락 고민, 빗질만 잘해도..한번에 몇 분, 하루 몇회가 적당? 주기적인 빗질 머리 관리에 도움 스모그와 미세먼지가 몰아치는 겨울, 안그래도 푸석푸석한 머리가 더푸석해지기 쉽다. 심할 경우 탈모로 이어지기도 한다. 특히 대머리가 될까봐 고민인 여성이나 머리길이가 긴 여성은 고민도 깊고 민감할 수 밖에 없다. 어떻게 관리를 해야 한겨울 탄탄한 두피와 반짝이는 머릿결을 유지할 수 있을까. 전문가들은 두피와 모발 관리도 피부관리와 마찬가지로 가장 중요한 점은 기본을 잘 지키는 것이 우선이라고 조언한다. 아무 샴푸나 사용하기 보다는 자신이 가지고 있는 헤어 고민을 보완해줄 수 있는 기능성 맞춤 샴푸를 사용하는 것이 좋다고 권장한다. 주기적인 빗질도 윤기가 흐르는 머릿결을 만드는 데 큰 도움을 주며 두피 마사.. 더보기
장수의 비결 장수의 비결 어느 TV프로그램 사회자가 전남 곡성에 있는 107세 장수 할아버지에게 물었습니다. "할아버지! 이렇게 오래 사신 비결이 무엇인가요?" 그러자 할아버지는 대뜸 "할아버지가 뭐야? 형님이라고 불러!" 라고 말했습니다. 사회자는 다시 "아, 형님, 오래 사신 비결이 뭐죠?" 라고 물었고, 할아버지는 "비결은 무슨, 안 죽으니까 오래 살았지" 라고 말해서 웃음을 자아냈습니다. 이에 사회자가 다시 물었습니다. "형님, 그동안 미운 사람도 많았을 텐데, 그걸 어떻게 참고 사셨어요?" 그러자 할아버지가 말했습니다. "응, 미운 사람들도 있었지. 하지만 그냥 내버려뒀어. 그랬더니 지들이 알아서 팔구십 되니 다 죽던데 뭘. 미운 사람 있어도 그냥 즐겁게 살면 돼. 절대 화내지 마! 화날 때는 그냥 웃어버려.. 더보기
기적을 만드는 한 글자 '꿈' (좋은글) 기적을 만드는 한 글자 '꿈' 산자와 죽은자의 차이, 꿈 우리가 인생을 살면서 어려운 고난이 왔을때 긍정적인 사고를 가진자만이 살아 남는다는 생각을 해봅니다. 모든것은 생각의 결과입니다. 항상 긍정적인 사고로 꿈을 가지고 생활해야 겠습니다. 더보기
간디의 유머 일화 간디의 유머 일화 자신에게 고개를 숙이지 않는 식민지 출신 간디를 아니꼽게 여기던 피터스교수가 있었다. 하루는 간디가 대학 식당에서 피터스 교수 옆자리로 가 점심을 먹으러 앉았다. 피터스 교수는 거드름을 피우면 말했다. "이보게 아직 잘 모르는 모양인데 돼지와 새가 같이 식사하는 경우은 없다네" 간디왈 "걱정 마세요 교수님 제가 다른 곳으로 날아갈게요!" 복수심이 오른 교수는 다음 시험에서 간디를 골탕 먹이려 했으나 만점에 가까운 점수를 받자 간디에게 질문을 던졌다. "내가 길을 걷다 돈자루와 지혜가 든 자루를 발견했다네 자네라면 어떤 자루를 택하겠나? 간디왈 "그야 당연히 돈자루죠" 교수왈 "쯧쯧쯧 나라면 돈이 아니라 지혜를 택했을 거라네." 간디는 말하길 "뭐 각자 부족한 것을 택하는 것 아니겠어요?.. 더보기
일본을 울린 어느 여자아이 이야기 (실화) 일본을 울린 어느 여자아이 이야기 (실화) 게시일: 2015. 1. 2. 아이에게 보내는 편지... 일본판을 재구성한 영상입니다. 일본을 울린 실화이야기 인데요~~ 엄마에게는 자식이 전부라는 사실을 알게 해주는이야기입니다. 출처: https://www.youtube.com/watch?v=LlDbp5f_OxQ 더보기
지호한방삼계탕 하남점 안녕하세요? 몸보신 할겸 지호한방삼계탕 먹으러 갔어요. 일요일에 갔었는데 오늘에야 올리네요.ㅎㅎ 음식점입구입니다. 벽에 붙은 메뉴판입니다. 저는 미용삼계탕으로 주문했어요. 피부미용에 좋은 한방약재가 들어갔다고 하네요. 국물이 진하고 약재향이 깊은 맛이예요. 고소하면서 한약재맛이 나면서 사골국물맛이 나면서도 맛있네요. 몸보신 잘 하고 왔습니다. 올겨울 춥다고 하니 모두 건강챙기면서 생활하세요. 더보기
롯데호텔월드 크리스탈볼룸 예식장 오늘 롯데호텔월드 크리스탈볼룸 예식장에 다녀왔어요. 지하1층 입구예요. 멋있죠? 분위기도 좋고 음식도 깔끔하니 맛있었어요. 옥수수 퓌레 위에 양념된 가리비 돌문어, 새우, 모짜렐라 치즈, 어린잎요리예요. 단호박스프예요. 최상급 호주산 쇠안심구이 매콤한 인도네시아식 볶음밥 더운야채입니다. 웨딩 국수 입니다. 코코아 카푸치노 무스 과일이예요. 사색찹쌀떡도 맛있었어요. 이상 호텔식 예식장 음식이었습니다. 더보기
고양시 일산호수공원 2015년 11월 8일 일산호수공원에 갔어요. 정말 가을의 절정을 이루는 한폭의 그림같은 풍경에 너무 좋았습니다. 가는길의 가로수 길~ 너무 멋있어서 한컷! 호수공원 종합안내도 입니다. 일산호수공원 풍경1 일산호수공원 풍경2 일산호수공원 풍경3 일산호수공원 풍경4 일산호수공원 풍경5 일산호수공원 풍경6 일산호수공원 풍경7 일산호수공원 풍경8 어떠세요? 멋지고 아름답죠? 가을의 경치가 너무 아름다운 곳이었어요. 행복한 시간이었답니다. 모두모두 행복하세요.^^ 더보기
내가 가진 것에 감사하기 (좋은글) 내가 가진 것에 감사하기 (좋은글) 친구가 새로 산 최신 휴대폰, 백화점의 진열대 위에 놓인 구두, 잡지에 소개된 전원주택, 광고에 나오는 자동차... 사람들은 자신에게 없는 물건이나 지위, 명예 등을 보면 '갖고싶다'는 생각을 합니다. 그리고 그것을 가진 자신의 모습을 상상해 봅니다. 현실로 돌아와 그것을 가지지 못하고 있는 자신의 처지와 마주하며 허탈감을 느낄 때로 있습니다. 그런 생각을 반복하다 보면 행복은 점점 멀어집니다. 자신의 삶에 만족하고 행복하기를 원한다면 '저걸 가졌으면'하는 바람보다는 '지금 내가 갖고 있는 것들이 없다면'하고 행각해 보세요. 가족, 건강, 동료, 소중히 여기는 물건들... 이 땅에 빈손으로 태어난 우리들은 가진 것이 참 많습니다. 세상에 단 하나뿐인 것들도 있지요. 그.. 더보기

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