뱃살 빼는 음식 7가지 (생활정보)

 

뱃살 빼는 음식 7가지 (생활정보)

 

 

 

생강차는 소화를 도와 살이 찌는 것을
막아준다고 합니다.
또 복부 팽만감을
가라앚히는 성분이 있다고 합니다^^

 

 

 

 

현미와 수수 같은 잡곡에는

식이섬유가 많아

장 기능과 소화를 돕는 박테리아 활동을

촉진시킨다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

고기를 먹었을 때 소화가 잘 안될때
파인애플이 좋다는 소리는 들어보셨나요~?

파인애플에 있는 소화 효소가
단백질 분해를 돕는다고 합니다.

또 복부 팽만을 줄여주는 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

파슬리는 천연 이뇨제로
소변이 잘 나오도록 돕는다고 합니다!!

그외에 이뇨제는 옥수수수염차, 커피 등이 있죠

 

 

 

바나나에는 칼륨이 많이 들어 있어

체내 나트륨 수치를 조절해

배가 가스로 빵빵해지는걸 막는데

도움을 준다고 합니다.

 

 

 

운동을 했다고 찬물을 벌컥벌컥 마셔버리면

복부에 가스를 유발하므로

별로 좋지 않다고 합니다.

 

 

뱃살 빼는 음식 7가지

생활정보였습니다.

 

건강하게 생활하세요.

 

출처: 네이버블로그