자신감

 

 

 

자신감

 

 

 

 

 

 

자신감이란 무엇을 스스로 이루어 낼 수 있다는 느낌입니다.

 

 

자신감이 없는 사람은 나이가 들수록

기억력이 감퇴하기 쉽다고 합니다.

 

캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사 팀의 연구 결과

긍정적인 생각과 자존감이 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다

기억력 및 학습능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.

 

부정적인 마음을 갖고 있더라도 생각을 긍정적으로 바꾸면

뇌 기능의 쇠퇴를 막고 기능을 회복할 수 있답니다.

 

과도한 스트레스 역시 기억력을 쇠퇴시키지만 마음을 편안히 먹으면

다시 제 기능을 찾는다는 실험 결과도 있습니다.

 

루피엥 박사는 "나이가 들수록 기억력이 저하된다는 것을

당연하게 여길 필요는 없다"고 조언합니다.

 

몸도 마음도, 모든 것이 생각의 결과입니다.

"할수있다"고 생각하면 마음뿐 아니라 몸에서도 힘이 납니다.

 

 

 

출처참고: 네이버